co pod

S.m.p.a jak jeszcze raz będę narzekała albo zwątpię to napisz mi, że jestem kretynką ok? albo, że więcej mi nie pomożesz... to podziała ... Przestań tak pisać bo wtedy nie będziemy gadali Uwielbiam maratony. Jestem chyba dugodystansowcem bo po 3 godz miałam ochotę na jeszcze.... ale nic straconego za miesiąc 4 godz a za dwa miesiące 5 Już się [...]

[...] minęły 3 miesiace mojego odchudzania.. tabela: Komentarz zbędny.. schudłam 28 cm w 90 dni tj. ok. 2 rozmiary. S.m.p.a bardzo miło się chudnie w Twoich rękach :) Co mi się podobało.. - że pozwoliłes mi uprawiać mój ukochany spinning - że kazałeś zamieniać kurczaka na woła czy wieprza.. - że wolno mi było zamieniać kasze w zależności od [...]

[...] przyswjalne witaminy czy mineraly pochodza - wiadomo - z prawdziwego pozywienia potem 'niby' sa wszelakie chelatowe formy pozniej reszta w AP raczej chelatow nie ma sie co spodziewac Dlaczego nie mogę używać po prostu normalnej multiwitaminy branej raz dziennie? Możesz, ale czy tego właśnie chcesz? Typowe multiwitaminy zalecane do brania raz [...]

kazda dieta ma to do siebie ze mozna ja 'ustawiac' pod siebie ale trzymajac sie glownych zasad! dlatego ze kazdy jest inny kazdy inaczej reaguje na wysokie czy niskie ilosci czy to wegli,bialka konczac na facie a zasady wlasnie sa po to - aby od czegos zaczac - na czyms bazowac a z czasem korygowac wraz z progresem lub jego brakiem podstawa - to [...]

[...] się na ok 45 minutach na malej salce z jakimiś kompletnymi amatorami...Jedyna korzyść jaką odniosłem to telefon od najlepszego zawodnika jaki był na sali; pana wąsacza pod 40; zaproponował jakieś sparingi i wymianę tel w celu omówienia się na mecz (raczej facet będzie przychodził na grę...) Później poszliśmy z tej malej salki na dużą hale [...]

[...] kg x 15 8 kg x 14 *.Brzuch - spiecia lezac - 4x Triceps mega - na pompie widze ze za rok-dwa bedzie robil wrazenie. Biceps srednio - nie wyczulem ciezaru w pierwszym cwiczeniu i pod koniec troche szarpania. Uginanie o kolano - tu znowu za maly ciezar. Zapomnialem przedramion ale mniejsza o to - w tym tygodniu juz dostaly to co im sie nalezalo. :D

[...] 350mg masteronu na tydzień (100mg propionatu + 100mg masteronu co drugi dzień), który jest również inhibitorem i entyestogenem, a nadal mam problem z aromatazą - jestem mega podatny ponieważ kilka lat temu NAWET PRZY 20mg metanabolu dziennie (nic więcej tego, sam mietek w tej dawce) miałem lekkie problemy z gino. Generalnie odstawiłem [...]

[...] to samo. Cel to sila i szybkosc ciosów - z tego co wiem (troche czytalem ale nie jestem zadnym sopecjalistą) to inaczej sie cwiczy na sile a inaczej na szybkosc. W tym dziale znajdziesz sporo inforamcji jak trenować pod katem szybkości , a jak pod siłę. Polecam- sporo przystępnie podanej wiedzy [ Zmieniony przez - elkos w dniu 2010-01-11 14:23:31

nie wiem, jak juz masz rower to nie ma co sobie daleszego sprzetu kupowac. Pod pewnymi wzgledami orbiterek jest owszem, lepszy, ale nie na tyle by robic wydatki Tzn teraz co spadlo cos czy bez zmian?

[...] dzień robienia gigantserii... Ale to daje popalić Jeszcze mam takie zapytania, zamiast owsianych można jęczmienne? Bo mama dzisiaj kupiła Byłam dzisiaj u tego lekarza, już 2 guzki sobie wymacałam, jeden pod pachą, drugi w pachwinie, a lekarka ignorancja... Nasza służba zdrowia... Idę prywatnie, prawdopodobnie na usg zobaczyć co to jest...

[...] Nie mam nic do zarzucenia. Już było odczuwalne swędzenie, co jest fajnym uczuciem. Widać, że BA jest dużo w składzie. Wytrzymałość na plus. b)Pompa Lepiej, niż ostatnio, ale pod koniec ćwiczeń na karabiny - pompa już przeszkadzała w ćwiczeniach. Kto lubi pompę - nie zawiedzie się. Dla mnie pod tym względem - jak najbardziej ok. c)Podsumowanie 1.5 [...]

[...] mogę jeść smietanę, a jesli tak to ile procent max tłuszczu? No i pytanie dotyczy tez masła smietankowego... -Warzywa krzyżowe- to jakie dokładnie?? -Wreszcie- co rozumiemy pod pojeciem nabiał? Czy tylko twarogo- i jogurto- kefiro- podobne, czy jaja i mleko też?? Tak mnie teraz naszło na myslenie, bo zgodnie z zaleceniem starałam się ograniczyc [...]

Nikt twierdzę, że on jest na przegranej pozycji, ale, że trzeba jednak brać pod uwagę niektóre okoliczności, jedynie mozna sie cieszyc ze poki co daje radę, ale primetime ma jednak raczej za sobą coby nie mówic. Powygrywać z pewnością może, doświadczenie i umiejętności ma wybitne, ale organizmu z drugiej strony też się nie oszuka i o pasie nie ma [...]

Wyjaśnienie: Plan w pierwsym moim poscie (obejmujący tylko trening kltatki)jest z gazety - przecież podałem żródło, niemam zamiaru podpisywać się pod czyjimiś planami. Niemam tak dużej wiedzy i doświadczenia w treningach na siłe żeby układać tego typu programy, w przeciwieństwie do Wzorka Plan treningowy w drugim moim poscie jest mojego autorstwa [...]

skazany ja tez swego czasu poprosilem o zdjecie 'kogos' z forum i on mial zupelnie inny typ tradziku niz ja co nie przeszkodzilo mi wcale w podjeciu decyzji :) co do mojego zdjecia to chetnie bym Ci wyslal ale hyhy wszytkie sa wyretuszowane w photoshopie wiec nie dopatrzysz sie tam nawet najmniejszego pryszczyka :P :P wiesz, przynajmniej tak [...]

[...] Doprowadza tez do częściowego wygładzenia blizenek potrądzikowych, ale jest obciążane możliwością wystąpienia pewnych objawów ubocznych. Dlatego należy je przeprowadzać pod kontrolą doświadczonego dermatologa. W czasie kuracji istnieje potrzeba ścisłej współpracy między lekarzem i pacjentem, co pozwoli na ustalanie odpowiedniej dawki leku w [...]

[...] nie panikuj, wyniki nie sa najgorsze, przedstaw je lekarzowi, jesli od razu nie przepisze ci izo to na pewno udzieli ci jakis rad jak poprawic wyniki, ale wielce prawdopodobne ze rozpoczniesz kuracje, wiec nie stresuj sie niepotrzebnie zanim nie odwiedzisz lekarza, a jesli chodzi o watrobe, to moje proby watrobowe byly w normie, ale odkad [...]

[...] co by sie nie gapila na mnie. Masowka a pozniej wycinka, dodam troche sloneczka i bede niszczyl. Heh bardzo glupie to co napisalem ale powoli osiagam swoj cel ktory zalozylem sobie na jeszcze zapryszczonej twarzy. Teraz nawet do mycia nie uzywam zadnego specjalnego srodka. Robie to pod prysznicem szamponem. powodzenia w walce z tym cholerstwem

[...] wszystko dobrze, tak opycham sie czasem slodyczami, jakos mi kalorie nie szkodza, a nawet jesli bym sie zalał to nie na dlugo z moim metabolizmem jogurty - jem jakie pod reka tylko sa bic - jak wiecej to sie bierze stojaki do siadow a nie od lawki i ustawiasz obok ale mi to zbedne POdsumowanie Dnia: Dieta Zjadlem wszystko co dzis [...]

co się to dziej za bajzel pod moją nieobecność do ...uja pana%-) wrzucam trochę fot z mp od Szymka bo właśnie dostałem;-) /SFD/Images/2016/5/3/f1198975ee014f888ad1b39f46b374e0.jpg /SFD/Images/2016/5/3/cba75dfe42614740b787230e743ed542.jpg /SFD/Images/2016/5/3/b28a0a34257342989e7fb7a9f38655f5.jpg [...]